我们都要美美哒 2014-12-29

1.下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 2.上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替 ...

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完美的一天 2014-12-29

每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来

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