夏季养生

子灵星 · 发表于 2011-8-1 15:23:24

夏季养生四原则
　　一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。　　二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。　　三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。　　四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

1317578782 · 发表于 2012-9-18 08:41:40

又看了一次

8p8n50y5k · 发表于 2012-10-14 05:50:42

先顶后看

azwi · 发表于 2012-10-21 09:32:23

谢谢哦

pak雷付本 · 发表于 2012-10-21 09:32:23

接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”回帖赚分哈哈

王吝幽玉劲 · 发表于 2012-11-18 15:17:01

晕死也不加点分

wowowazi · 发表于 2012-11-25 16:40:09

先顶后看

xbaoecgwqf · 发表于 2012-11-25 16:40:09

你还想说什么啊.... 回帖赚分哈哈

trdfdgqxzt · 发表于 2012-11-25 16:40:09

楼上的话等于没说~~~

g4ek92o7i · 发表于 2012-12-10 10:41:05

小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

qqdow · 发表于 2012-12-12 19:06:52

晕死也不多加点分

diao3312ke · 发表于 2012-12-13 06:27:49

呵呵,明白了

mmgutppm90 · 发表于 2012-12-13 06:27:49

估计你是没见识过~` 呵呵

贾吹哀 · 发表于 2012-12-29 13:39:38

抢座位来了回帖赚分哈哈

vgv91526b · 发表于 2012-12-29 13:39:38

这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，呵呵

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